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以上内容说明是这三个在俱乐部网球队打比赛的三位女士对于如何打抢七比赛一无所知。也许这听起来太过基础，但是我想让大家都清楚抢七的规则以及获取一种更轻松的在抢七比赛中表现和得分的方式。如果你认为这是你早已经知道的东西，那么你完全可以跳过这篇文章不看。但是我要告诉大家：我将在本篇文章讲的并不是每个人都明白的那些简单明了的抢七规则，而是其中一些最令人困惑、人们通常不知道或容易犯错的部分。

我将在本文中为大家清理好这些困惑，这样你就能知道该如何打好一场抢七比赛了。你会成为本方面的专家。

抢七的规则

开始陈述之前，让我先和大家讲讲清楚我们将要说的古老的、常规的抢七比赛。这是一种你在盘末比分为6-6时遇到的能够决定谁能赢下这一盘的关键。在ITF所规定的网球比赛的规则中类似的规则随处可见，主要是第5条和第10条。第5条规则规定主要围绕“得分”，而第10条主要谈论“比赛末尾的改变”。我不是要在这里为大家转述这些普遍的规则，这些东西显然是每个人都知道的。

即使是在我网球课堂上的3位女士，她们都知道想赢抢七比赛就要先得到7分并且领先对手2分。这样的比赛也按照一般的数字计分，比如0-0或者2-3，而不是Love-Love或30-40.让我们谈论一些会让大家觉得有些困惑的部分，我想最好的方法就是按照抢七开始的顺序讲述，这样能让你更加了解抢七的比赛。

抢七之前

抢七局是一盘比赛的第13盘

网球比赛规则中没有明确说明的一点是抢七也是一盘比赛的一局比赛，弄清楚这点就会让所有和抢七相关的一切事情比较容易理解。当比分到达6-6的时候，抢七局成为一盘比赛的第13局，这是因为当这一盘结束的时候，双方会有一个人以7-6的比分获胜。有的人就是弄不明白这一点，所以在介绍抢七绝技之前，先要记住抢七不孤立于这盘比赛的一局，而是该盘比赛的第13局。

保持水准，不要急躁

抢七开始时不要挑战底线球。当你和对手已经来到了抢七局的时候，盘分是6-6，因为你的失误会给对方带来比较大的比分优势，稍不注意你就会成为失败的一方。

下一位发球的选手在抢七局中先发

记住了吗？抢七局是一盘比赛中的第13盘。所以在抢七局中发球一方就是在该盘中的下一个发球局中应该发球的那个。

抢七之时

抢七局是一盘比赛的第13盘

请记住这点。

首先发球的一方第一次只发一球

人们有的时候会感到困惑这是因为这项规定最开始看起来有些不公平。但是你要注意的是网球规则就是追求公平。即使我们最初都没有看出来。所以下面就是帮助你记住首先发球的一方只发一球的方法。很多人都认为首先发球的一方有很大的优势，对吗？所以为了公平起见，首先发球的选手第一次只能发一个球。如果首先发球的选手有赢得2分的机会并且成功兑现，而且后发球的一方都有赢得2分的机会并且成功兑现，那么即使对阵双方都成功赢下了自己的发球局，首先发球的一方仍然会赢得抢七局的比赛。你可以在大脑中模拟一下这样的场面，我是做过这样的模拟的。

首先发球的一方第一分球在平分区发

这是第17条规则规定的。

后发球的一方在先发球的一方之后每次发两球，TA往往会从占先区发出第一球

在首先发球的一方结束了发球之后，每名球员将在抢七局剩下的时间里每次发两球。后发球的一方往往会从占先区发球，TA会在平分区发第二球。

为什么会是这样呢？为什么后发球的一方要从占先区发球？其实，这是因为当他们开始发球的时候的比分要不然是1-0，要不然是0-1，这是一个奇数的分数，所以你就要从占先区发球。

另外，可别忘了这可是抢七局，一切都是那么奇怪。

球员每6分进行一次换边

这是大家最容易困惑的地方，我认为大家不能理解的原因是，如果你们在第6分或是第12分之后换边，那么也就意味这是在某个人的发球局之间换边，这是一件非常奇怪的事情。换句话说，在第6分发球的一方会在第7分时继续发球，但是在那之前比赛双方需要进行换边。

需要记住的是，比赛的规则就是为了避免双方中有任何不公平的事情发生。在某个人两次发球之间换边，可以让其中一个球员（或者一支队伍）因为天气等客观因素（比如是否逆光或顶风）持续受到不利的影响。

抢七之后

抢七局是一盘比赛中的第13盘

我知道这已经说过很多次了，但是它非常重要，因为它决定了接下来将会发生什么。