组织方法: 第一个球送底线中路，球员用关闭式步伐，击球后球员的以左脚为轴，右脚必须向前跟进至少与左脚平行出于准备姿势。向球员的右侧送第二个球，这样球员可以使用开放式步伐击球，蓄势时重心在右腿当击球及随挥时重心向左腿转移。第三个球送的更外一点这样球员可以使用开放式步伐，但是迫使球员在击球前蓄势时重心在右腿，击球后落地重心还是在右腿。第四个球送的更外点这样球员用关闭式步伐跑动中回球，击球结束时左脚落地然后右脚落地制动并准备回位。第五个球送到反手位，球员迅速回位准备用正手击球，击球前右脚蓄势击球后左脚落地重心从右向左转移。

关键点:球员需要注意的是：第一个球时，击球后的重心向前转移的技术，第二个球，击球后重心从右向左转移，第三个球，击球前的重心在右侧结束后落地重心还在右侧；第四个球重心从左向右转移；第五个球击球重心从右脚开始落地左脚落地重心落在左脚结束。

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操作指南

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