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单反技术提高篇
作者: 出处: 更新时间: 2015年10月17日
首先你要多打,这好像是废话,但它可以让你有更多的经验,多打之后就可以准确地判断来球,这是最重要的!
在确定你将使用一次反手击球时,就要开始根据你平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动,用小碎步,请不要使用羽毛球中的大跨步,很影响你击球的。接下来是拉拍,其实你跑动的时候就应该开始拉拍,而且越早越好!等求到达你的11点钟方向的时候法力击球,球拍在你的10点钟位置击倒球。尽量打在球拍的甜区(中心)。 带点上旋,就是一级漂亮的回球。
具体的单反击球动作描述。
看到球来,踏出右脚(前提是你的站位正确),左手扶助拍颈,侧身,下弯双腿,一定要协调,协调看两方面,天赋和年龄。 等球到达好的位置时就击球,拍面一般不用垂直地面,但至少要有80度。击球时,拍网包住球送出,让侯最好带点来的动作,因为可以有上旋,但千万注意,发力时不要把拍子往边上甩,一定要往前送出去。两腿在击球时适当上登,腰部要转体发力,这样球速才可以上去,如果光靠手臂的话是不可能打好的。
你是双反还是单反呢,如果你觉得自己年轻的话就用单反,优点,动作潇洒,控制面达,对步伐要求相对低,打出好球很难会。缺点,协调性要求高,如果动作不是最好看,就是难看得不得了,无法有效控制肩部以上的来球,还有就是身体素质,绝对力量和爆发力两要求比较高。
单反概括而言:无法有效控制肩部以上的来球,对身体素质,绝对力量和爆发力要求比较高。 还有一点,容易得网球肘!
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发布人:
joekoe
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