-- 作者：joekoe
-- 时间：2013/12/18 11:29:32
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“天然氧吧”越通网球俱乐部欢迎您
温馨提示：在寒冷冬季，身体的肌肉、关节、韧带通常处于冷缩状态，进入温暖的室内球场，只表明体表的温度提高了，但肌体仍处于寒冷状态，并未立即恢复到温暖状态，在冬季室外打球时，要认真做好热身活动。
冬季打网球的几点建议
1、要注意网球拍弦的调整。
在冬季打球,由于冷缩的作用,球拍和拍弦会有些不适.通常球拍的热胀冷缩系数要小于拍弦,故冬季打球,一般会觉得拍弦比往常更硬更紧.这时,要适当地调整穿弦的磅数,稍低一点,保证你的正常打球状态。
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2、要选择较正常气压的球练习。
因为天气寒冷,有些旧球就会显得太软、太重,经常会感觉到打不动球,而增加手腕和手臂的负担,长时间就会造成手的损伤.因此,要及时更换这些旧球,用正常气压的球来练习。
3、寒冷冬季打球的时间,可选择在较暖和的10:00~15:00之间进行。
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