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主题：【转帖】孩子学网球，都有啥好处？（图片来自越通）

DJXinBaiLun

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第 1 楼

【转帖】孩子学网球，都有啥好处？（图片来自越通）

四五岁可开始接触网球对于小朋友几岁开始学习网球比较合适，苏教练表示，孩子几岁开始拿起网球拍，并没有严格的限定。一般来说，四五岁就可以开始接触网球了。美国网球明星阿加西就是从4岁开始学习网球的。瑞士天王费德勒更是从3岁就开始在家长的指导下练习打网球。对于孩子来说，最开始是属于网球运动的启蒙阶段，重点是培养孩子对这项运动的兴趣，同时通过锻炼提高孩子的各项身体素质。到了6-8岁这个年龄段，孩子已经有了很强的模仿能力和时空感知能力，可以适当加大网球训练的比重。而9-14岁这个年龄段一般是网球训练的黄金时期。网球启蒙阶段早有几个好处，首先，4岁到7岁正是孩子运动感觉形成的阶段，像平衡感、协调性、节奏感等。这些基本的运动感觉对孩子将来的发展至关重要，而网球运动对这些感觉的形成又有其他项目无法比拟的优势：网球是一种全身运动，趣味性比较强，容易吸引孩子的注意力；另外，就中国目前的现实而言，网球运动在训练的方式方法上无疑是各体育项目中最国际化的。网球启蒙早的另一个好处在于，能够让教练和家长有足够的时间和精力去挖掘孩子的运动才能，一旦发现他们有这方面的天赋，进行有针对性的培养，往往能起到事半功倍的效果。而且，这个阶段不是孩子学业的关键点，就算没有办法向职业方向发展，教育学习方面也不会受到太大影响。

网球运动好处多多至于学习网球对于孩子的身心发育有何好处，苏教练表示好处很多。众所周知，网球是一项室外运动，运动场所的环境一般都很好。例如宝珊花园的网球场，绿树环绕，空气清新。在这样的环境下进行网球这种涉及全身的锻炼，对于孩子的身体和心理健康，自然是很有好处的。具体来说，首先，网球是一项非常强调身体协调性及反应灵敏度的运动，通过反复训练，可以在很大程度上强化孩子的空间判断能力和手脑协调能力，从而让孩子拥有敏捷的身手。其次，长时间在开放的空间中活动，可以缓解精神上的焦躁与不安，有助于培养孩子乐观向上的精神品质。再有，网球起源于欧洲上流社会，给人以高贵优雅的感觉，球场上的礼仪等对于孩子的气质养成具有很大的帮助。

培养兴趣最关键对于学习网球需要注意些什么，苏教练表示，培养小朋友对网球运动的兴趣无疑是最关键的，要通过各种方法引导孩子从网球运动中获得乐趣，使他真正喜欢上这项运动。其次，要选择专业的教练来进行指导，从一开始就做到动作规范。如果开始学错了，以后要改动作就非常麻烦了。而且，不规范的动作可能会对孩子的身体造成不好的影响。再有，孩子一旦开始学打网球，就要尽量按照教练的安排坚持，不能没有连续性，一旦中断就前功尽弃。

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对于家长来说，要有足够的耐心，不能急于求成，更不能太过功利。国际网坛著名教练、曾经执教李娜的阿根廷人卡洛斯就曾在接受采访时表示，带孩子学习网球的父母应该摒弃功利心态，“把不到10岁的孩子带到网球学校，想让他们成为世界冠军，这么想是不对的”。相对而言，成为职业球员并取得一定成就的人毕竟是少数，而要达到李娜甚至费德勒那样的高度，就更需要远超常人的天赋与努力。对于大多数孩子来说，通过网球享受运动所带来的乐趣，有所进步，做到自己的最好才是最关键的。