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 主题:【转帖】网球截击技术及要领
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kch_Tennies帅哥,在线哦!有人找吗?
  
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 【转帖】网球截击技术及要领
网球截击技术及要领
网球截击球的准备姿势:两脚自然开立约与肩同宽,重心放在前脚掌上,足跟提起,两手持拍置于胸前,拍头竖起在眼前,两肘离开身体,左肘高于右肘,上体微前倾,两眼注视来球,成为一个可向任何方向移动的待发状态。按此在新窗口浏览图片
网前截击的动作要领1. 手腕略竖起,拍头高于手腕。2. 拍拉动作要小,要用举拍转肩、转体来带动上臂,肘要离开身体,不要夹臂。[hilitecolor=#ffffff][color=#333333]3. 击球时看上去以肘为轴,肩关节固定,随身体向前转动,封闭腕关节,使手掌、网拍和球在一条直线上,击球刹那摒住呼吸。[/color][/hilitecolor]4. 击球后随挥动作很小,身体重心移动不大。按此在新窗口浏览图片
截击球击球动作截击球是一个短暂的撞击动作,网拍后引动作小,不要过肩,大小臂之间不要大于90度,后引时要使肘领先小臂和拍子。击球点要处在身前。如果球落在体侧或身后,就变成挡球了,完全失去了控制球的能力;若击球点太靠前,就回去够球,结果是拍子向前下方挥动,造成击球下网或失掉重心。击球点高度应以眼睛高度为佳。按此在新窗口浏览图片
网前截击球站位原则上越靠近球网越好,因为这样控制角度大,但是在完成截击动作时还要向前迈步,还要侧身对网并上,一般根据自己的身高和臂长距球网1-2米即可,最远不要超过3米,再远就变成中场截击球了。如果过于进网,还容易造成过网击球或者触网。双打站位也是这个距离,但不在中线上,而是毡子自己一侧靠近单打边线的位置上,另半场留给同伴按此在新窗口浏览图片


 
   2017-10-31 18:47
 kch_Tennies 的IP是:112.95.*.*  未知的系统信息 
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