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“两物体间的作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，作用在同一条直线上”。即：F=-F'
对每一个作用力总存在一个相等的而且方向相反的反作用力；或者说两个物体彼此施加的相互作用力总是相等的，并各指向对方。牛顿的作用力与反作用力定律其实在网球中运用很普遍，特别是反作用力，在网球的发球以及击球的环节都运用的很普遍。下面我就来和大家讲讲。

1
发球要靠双腿

尽管在球场上，发球看起来只需要用手就行了，而实际上，高水平的球员会运用全身，包括双腿。牛顿作用力与反作用力定律道：两个物体间的相互作用力，方向相反，力量相等。当你用力踩地面时，地面也给你反作用力。这种反作用力能引导球拍来到身后的正确位置。同时，肌肉被拉伸获得力量，就像被扯开的橡皮圈。从本质上是说，蹬地动作能使人获得更大的发球力量。这样的用腿有两大好处：其一，可以发动更强劲的肌肉群，包括腿部和上肢力量，而不单单是手臂；其二，发球需要的力量被分配到各个肌肉群，这样就不易受伤。通过测算曲膝的幅度来估计使用腿部力量使用程度。研究表明，大部分的高水平球员的曲膝程度都在70°上下。比如桑普拉斯发球时，他首先屈膝蹬地，当用力蹬地时，地面给予等量的反作用力，这种反作用力为桑普拉斯提供了爆发性的第一动作的动力。此外，在发球时的曲膝弹跳能使击球手臂的肩部抬高以获得更大的力量。

2
起跳和跨步式击球

运用牛顿定律中的反作用力，我们可以清楚的知道，起跳中击球的反作用力同样来自地面，而这个过程应该是先自下向上的发力，形成推动式，然后右脚蹬地时脚跟内旋，充分蹬地使身体离地，而非跳起。很多体型较矮的球员，他们就经常运用起跳式的击球，而且打出的球非常的具有优势。比如锦织圭，哈勒普，齐布尔科娃，埃拉尼等。因为反作用力会产生较大的击球力量，而产生的力量又来源于肌肉的收缩做功。运动员在击球前，首先要使肌肉得到牵张，这对肌肉和肌腱中因肌肉牵张而产生了弹性势能，在球员蹬地利用反作用力起跳后，在击球时将这一部分势能释放。其实跨步击球也是这个原理，例如吉拉吉塞克发球上网后跨步时，他将能量储存在腿部，从而当他落地时，就可以利用储存的弹性势能，采用爆发力的起动步法击球，在击球时，肌肉对球拍所做的功，转化为球拍的动能，增大了拍头击球瞬间的速度，从而提高了击球的质量。

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发布人：joekoe
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