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反手削球技术要领看费德勒示范的

作者：出处：更新时间： 2015年11月19日

下面讲解的是反手削球的技术要点（以右手持拍为例，以费德勒为案例）：
握拍
首先反手削球通用的握拍方法是大陆式握拍，握拍时松紧有度，不要握的太紧，保证球拍不离手就可以，松的握拍有利于发挥拍头的速度，这点需要在练习时多多去体验，在这里就不多做讲解。

准备

分腿垫步：这是击球前的不二法则，这能让你更快的启动，做好击球准备。

重心转移：右脚踮起向左脚靠拢，身体重心落在左脚，准备转身拉拍。

▲ 如果球有些偏离身体，脚步可以再做一些微调：（如图）右脚一个后撤步，左脚向左前方跨出，转身拉拍。

击球

▲ 转身拉拍，右脚向前跨出，这时要做到：A、眼睛盯住来球；B、前肩朝向来球，拍面对准来球；C、拍头朝上，在肩膀上方；D、用左手辅助引拍；E、大臂小臂球拍大概呈大字母“U”型整体向后拉。

▲ 击球时，后脚蹬地重心前移，用持拍手肘关节对准来球，注意观察球拍始终在击球点的上方。

▲ 后脚蹬地重心前移，球拍触球时重心完全转移到前脚，前脚着地，身体以前脚为支撑点平衡整体向前运动（身体前倾，而不是旋转身体去击球）。球拍朝向来球前送，左手松开向后展开。

▲ 球拍触球时拍面是倾斜的，注意手腕适度放松以增加拍头速度，拍面朝向来球向前下方做一个下斜面运动，这时手臂球拍是整体向前运动。

随挥

▲ 当球拍运动到最低点时，在强冲力的作用下，拍面运动方向自然发生改变，拍面向右后方运动，同时左手充分向后展开，这就是随挥动作。

▲ 在随挥动作结束之前，身体重心有可能会继续前送，如果你想随球上网这可以让你更快的做好往前移动准备。（结束）（本文已被浏览 301 次）

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