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新浪体育讯　北京时间2月19日消息，网球是项孤独的运动，走上球场那就要独自奋斗啦。比赛中球员都会想尽办法把比赛带入自己的节奏、保持一颗平常心，当然每个人所用的方法也大不相同。穆雷[微博]就选择和李娜一样的方式，用小纸条来不断的提醒自己。

　　穆雷在鹿特丹赛中输给西蒙后，荷兰记者Wilfred Genee发现英国人留在赛场上的“秘密”。一张A4纸上，密密麻麻的的写满了10条安迪警醒自己的话语，背后则是一封球迷来信。在澳网[微博]的决赛中，转播镜头也曾捕捉到穆雷不断的在椅子上翻阅纸张。不过这张纸条到底是谁写的还不得而知，不过有消息称上个月安迪已经与一位体育心理学家开始合作。以下是穆雷的十字诀：

　　1、对自己好一点。

　　2、尽全力做到最好。

　　3、大腿紧张起来。

　　4、要主动出击。

　　5、专注于每分和比赛进程。

　　6、努力掌控比赛。

　　7、让对手在底线来回的奔跑。

　　8、持续不断地发出好球。

　　9、要尽可能地停留在底线。

　　10、回球要低，要不断的移动
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发布人：joekoe
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